كل ثانية لها ثمن
كل ثانية بتقضيها على المنصة بتتحول لفلوس في جيب حد تاني. علشان كده التطبيقات مش متصممة بس عشان تفيدك.
Attention OS — نظام تشغيل انتباهك
التركيز هو معدل الذكاء الحديث
في عالم المعلومة فيه متاحة للجميع، والأدوات فيه بقت في إيد الجميع، والذكاء الاصطناعي يقدر يساعد أي حد…
الميزة الحقيقية مش إنك تعرف أكتر. الميزة إنك تقدر تحمي انتباهك، وتقعد مع فكرة واحدة وقت كفاية، وتحول اللي تعرفه لنتيجة حقيقية.
إنت مش محتاج وقت أكبر…
إنت محتاج مُلهيات أقل.
Attention OS هو دليل عملي يساعدك تفهم مين بيسرق انتباهك، وتحسب تكلفة التشتت، وتبني نظام يخلي التركيز أسهل من الهروب.
مش كورس إدارة وقت. مش كلام تحفيزي. ومش محاولة جديدة عشان تبقى «أكثر انضباطًا». ده نظام عملي لاستعادة أهم مورد عندك: انتباهك.
استرجع انتباهك الآن
دليل عملي من 44 صفحة + ملخصات بصرية لأهم 6 كتب في التركيز والانتباه.
السعر: 370 جنيه
السعر: 370 جنيه
رأي عملائنا
شوف الدليل من جوة
مراجعة سريعة بالفيديو لمحتويات دليل Attention OS
المشكلة
إنت مش كسول… إنت مُشتت
فكر في آخر مرة قعدت تشتغل على حاجة مهمة فعلًا. كام دقيقة عدّت قبل ما تلاقي نفسك في مكان تاني خالص؟
- موبايل. إشعار. رسالة واتساب. فيديو قصير. تاب جديد. مكالمة «مش هتاخد دقيقتين».
- ترجع للشغل، تحاول تفتكر كنت واقف فين، تبدأ من جديد… وبعد شوية تتشتت تاني.
- وفي آخر اليوم يبقى عندك نفس الإحساس: «اشتغلت طول اليوم… بس ما خلصتش حاجة مهمة.»
- ساعتها بتبدأ تلوم نفسك: أنا كسول. أنا مش منضبط. أنا مش بعرف أركز. واضح إن ده طبعي.
لكن المشكلة إن التشخيص ده غلط. إنت مش ضعيف، وإنت مش محتاج جرعة تحفيز جديدة. إنت بتحاول تحافظ على انتباهك في بيئة كاملة متصممة عشان تسرقه.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
انتباهك بيتسرق
انتباهك مش بيضيع… بيتسرق
فيه صناعة كاملة بتصرف مليارات كل سنة عشان تعرف إيه اللي يخليك تقف، وإيه اللي يخليك تضغط، وإيه اللي يخليك تفضل على المنصة، وإيه اللي يخليك ترجع لها مرة تانية.
متصممة تمسكك
هي متصممة عشان تفضل ماسكة انتباهك لأطول وقت ممكن. الإشعارات، السكرول اللانهائي، الفيديوهات القصيرة والمكافآت المتغيرة مش تفاصيل بريئة.
دي هندسة
والمشكلة مش إنك بتضيع الدقائق اللي فتحت فيها الموبايل بس. كل مقاطعة بتسيب جزءًا من انتباهك عالقًا في المهمة اللي قبلها، وبتخلي الرجوع لنفس مستوى التركيز أصعب.
يعني إنت مش بتخسر وقت التشتت فقط.
إنت بتخسر الوقت اللي بعده كمان.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
الفكرة الكبرى
ليه التركيز هو معدل الذكاء الحديث؟
زمان كان الفرق بين الناس هو الوصول للمعلومة. النهارده المعلومة عند الجميع.
- الكتب متاحة.
- الكورسات متاحة.
- الأدوات متاحة.
- والذكاء الاصطناعي يقدر يختصر لك شهورًا من البحث والعمل.
لكن فيه مورد لسه نادر: إنك تعرف ما يستحق انتباهك… وتفضل عليه حتى يكتمل.
لأن أذكى فكرة مش هتساوي حاجة لو ما قدرتش تقعد معاها وقت كفاية. وأحسن فرصة مش هتفيدك لو انتباهك بيتقسم بين عشر حاجات. وأقوى أداة مش هتضاعف نتائجك لو إنت مش قادر تستخدمها بتركيز.
في العصر الجديد: التركيز مش مجرد مهارة إنتاجية. التركيز ميزة تنافسية. والشخص اللي يقدر يعمل ساعة واحدة من الشغل العميق، ممكن يتفوق على شخص قعد يومًا كاملًا في المشغولية والتشتت.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
الجملة المحورية
إنت مش محتاج وقت أكبر… إنت محتاج مُلهيات أقل.
ممكن تكون بتشتغل 8 أو 10 ساعات يوميًا، لكن شغلك الحقيقي لا يتجاوز ساعتين متقطعتين. وممكن شخص تاني يشتغل 4 ساعات فقط، لكنه يحمي منها ساعتين نظيفتين، فينجز أكتر منك.
لأن المعادلة مش:
النتائج = الوقت.
المعادلة الحقيقية هي:
جودة الشغل = الوقت × شدة التركيز
عشان كده إضافة ساعات جديدة ليوم مُشتت مش هتحل المشكلة. الحل إنك تستعيد جودة الساعات الموجودة بالفعل.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
تقديم المنتج
هنا يأتي Attention OS
Attention OS مش كتاب بيقولك «اقفل الموبايل وركز». ومش قائمة نصائح تقرأها، تتحمس لها يومين، وبعدها ترجع لنفس النظام القديم.
ده دليل عملي ينقلك من لوم نفسك إلى فهم المشكلة، ومن الاعتماد على الإرادة إلى بناء نظام.
نظام يخليك:
- تعرف منين بيتسرق انتباهك.
- تكتشف نمط التشتت الخاص بيك.
- تحسب تكلفة التشتت بوضوح.
- تحجز وقتًا للشغل العميق.
- تعيد تصميم بيئتك الرقمية والمادية.
- وتدرب مخك تدريجيًا على التركيز من جديد.
الفكرة مش إنك تتحول لشخص جديد. إنت مش محتاج تتغير… إنت محتاج تبني نظام.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
محتوى الدليل
ستة فصول تنقلك من التشتت إلى التحكم
الفصل الأول: حرب الانتباه
هتفهم مين اللي بيتنافس على انتباهك، وإزاي المنصات والإشعارات والبيئة المحيطة بتقطع يومك من غير ما تحس. وفي نهاية الفصل هتبدأ أول تحدٍ عملي لاكتشاف مداخل التشتت المفتوحة في حياتك.
الفصل الثاني: إدمان التشتت
هتفهم ليه مخك بقى يطلب التشتت بنفسه، وإزاي بتشتغل حلقة الدوبامين والمكافآت المتغيرة. وهتبدأ تلاحظ اللحظة اللي بتسبق التشتت، بدل ما تكتشفه بعد ما يكون يومك ضاع.
الفصل الثالث: الانتباه = فلوس
هتحسب تكلفة التشتت على وقتك، شغلك، دخلك والمشروعات اللي بتتأخر. وهتفرق لأول مرة بين عدد ساعات الشغل وعدد ساعات الشغل الحقيقي.
الفصل الرابع: نظام التحكم في الانتباه
هتتعلم إزاي تبني نظامًا يعتمد على Deep Work، Time Blocking، Shutdown Ritual، Habit Stacking، وقاعدة الدقيقتين، بدل ما تعتمد كل يوم على الإرادة والحماس.
الفصل الخامس: تصميم بيئة التركيز
هتعيد تصميم الموبايل، الإشعارات، مكان الشغل وروتين النوم؛ بحيث البيئة تشتغل معاك مش ضدك. التركيز مش هيبقى أسهل لأنك بقيت أقوى، ولكن لأن الوصول للتشتت بقى أصعب.
الفصل السادس: إعادة برمجة العقل
هتفهم إزاي الاستخدام المتكرر للمحتوى السريع أعاد تدريب مخك على السطحية والتنقل المستمر. وهتبدأ تدريبات عملية لاستعادة قدرتك على القراءة، وتحمل الملل، والتفكير العميق.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
طريقة التطبيق
مش مطلوب منك تطبق كل حاجة مرة واحدة
Attention OS متصمم كرحلة تطبيقية لمدة 6 أسابيع.
بعد ستة أسابيع مش هيبقى عندك مجرد معلومات عن التركيز. هيبقى عندك نظام كامل تقدر تطوره وتستخدمه في شغلك وحياتك.
الكتاب خريطة…
والحل إنك تمشي.
1
تقرأ فصلًا واحدًا.
كل أسبوع يبدأ بفصل واضح ومحدد.
2
تنفذ الخطوة الفورية.
تنقل الفكرة من القراءة للتطبيق.
3
تطبق تحدي الـ7 أيام.
تدي السلوك فرصة يظهر في يومك الحقيقي.
4
تراقب النتيجة.
تشوف إيه اللي اتغير وإيه اللي محتاج تعديل.
5
تنتقل للأسبوع التالي.
رحلة متدرجة بدل محاولة تغيير كل شيء مرة واحدة.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
ملخصات الكتب
مش دليل واحد بس
مع Attention OS هتحصل كمان على ملخصات بصرية لأهم 6 كتب بُني عليها النظام.
مش ملخصات تقليدية تختصر لك فصول الكتاب في كلام كتير. لكن خرائط مفاهيمية توضح لك: الفكرة الأساسية، أهم النماذج، القواعد العملية، الأخطاء الشائعة، علامات التحذير، ومسار التطبيق.
1. Deep Work — Cal Newport
إزاي تبني القدرة على العمل بتركيز كامل، وتقلل الشغل السطحي، وتحول العمق إلى ميزة تنافسية نادرة.
2. Atomic Habits — James Clear
إزاي تبني نظامًا من العادات الصغيرة، وتصمم بيئتك، وتبدأ من تغيير الهوية بدل مطاردة الأهداف فقط.
3. The Shallows — Nicholas Carr
إزاي الإنترنت بيعيد تشكيل طريقة تفكيرك، وليه القراءة السطحية والمحتوى السريع بيضعفوا قدرتك على الفهم العميق.
4. Flow — Mihaly Csikszentmihalyi
إزاي تدخل حالة الانغماس الكامل اللي تنسى فيها الوقت، من خلال موازنة مستوى التحدي مع مستوى مهارتك.
5. Digital Minimalism — Cal Newport
إزاي تستخدم التكنولوجيا بشروطك، وتستعيد وقت الفراغ الحقيقي، وتبني علاقة أكثر وعيًا مع الموبايل والمنصات.
6. Stolen Focus — Johann Hari
ليه أزمة الانتباه مش مجرد مشكلة فردية أو ضعف إرادة، وإزاي البيئة الحديثة واقتصاد الانتباه بيسرقوا قدرتنا على التركيز.
ستة كتب. آلاف الصفحات. سنوات من الأبحاث والأفكار.
متحولين إلى خرائط بصرية تقدر ترجع لها في دقائق.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
مكونات الباقة
ماذا تحصل عليه؟
66 صفحة مصممة عشان تساعدك تستعيد أهم مورد عندك: انتباهك.
- دليل عملي تطبيقي: مبني بنظام التعلم التطبيقي المصغر اللي بيساعد تحول المعلومة لتطبيق وتبني عادة.
- ملخصات بصرية: بنظام التعلم المصغر لأهم ٦ كتب في التاريخ اتكتبت حوالين التركيز والتشتت وإدارة مورد الوقت.
- خطة تطبيق لمدة 6 أسابيع: تحدٍ كامل مع كل فصل، عشان تتحول المعرفة إلى نظام فعلي.
أدوات عملية قابلة للتنفيذ
- جلسات العمل العميق.
- تقسيم الوقت.
- طقس إغلاق يوم العمل.
- إعادة تصميم بيئة العمل.
- حمية الانتباه.
- قاعدة الدقيقتين.
- قاعدة Never Miss Twice.
- تدريبات تحمل الملل.
- قياس تكلفة التشتت.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
رأي عملائنا
شوف الدليل من جوة
مراجعة سريعة بالفيديو لمحتويات دليل Attention OS
حاسبة التشتت
التشتت بيكلفك كام؟
جاوب عن 3 أسئلة واحسب تكلفة التشتت الشهرية. وده مجرد حساب للوقت، من غير حساب المشروعات اللي اتأخرت، والفرص اللي ضاعت، والقرارات اللي ما أخدتش حقها من التفكير.
لمن صُمم؟
Attention OS مناسب ليك لو…
بتبدأ وتغرق
بتبدأ يومك بحاجة مهمة وتلاقي نفسك غرقت في الواتساب والإيميلات.
ساعات طويلة بلا نتيجة
بتشتغل ساعات طويلة لكن إنجازك الحقيقي أقل من المتوقع.
مشروعات كتير
بتبدأ مشروعات كتير ومش بتكمل أغلبها.
قراءة متقطعة
بقيت مش قادر تقرأ عدة صفحات متواصلة من غير ما تمسك الموبايل.
أنظمة لا تستمر
كل شوية تجرب تطبيقًا أو نظام إنتاجية جديد، وبعد أسبوعين ترجع لنفس النقطة.
شغل يحتاج عمق
عندك شغل أو دراسة تحتاج تفكيرًا عميقًا.
مناسب لأدوار مختلفة
فريلانسر، صانع محتوى، موظف، مدير أو صاحب مشروع.
مشغول لكن غير حاضر
حاسس إنك طول الوقت مشغول، لكن نادرًا ما تكون حاضرًا بالكامل.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
لمن لا يناسب؟
Attention OS مش مناسب ليك لو…
- بتدور على كلام تحفيزي يخليك تتحمس يومين.
- عايز حلًا سحريًا من غير تطبيق.
- مش مستعد تراقب عاداتك وتغير بعض التفاصيل في بيئتك.
- متخيل إن قراءة كتاب جديد وحدها كفاية لتغيير حياتك.
الكتاب مش الحل. الكتاب هو النظام والخريطة. أما النتيجة فهتيجي من التطبيق.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
التحول
إيه اللي ممكن يتغير بعد التطبيق؟
الهدف مش إنك تتحول لآلة إنتاج. الهدف إنك تستعيد قدرتك على الاختيار.
اختيارك يرجعلك
إنك تفتح الموبايل لما إنت تقرر، مش لما الشاشة تنوّر.
تثبت مع المهمة
إنك تعرف تقعد مع مهمة صعبة من غير ما تهرب كل دقيقتين.
يومك يبقى مفهوم
إنك تخرج من يومك عارف إيه اللي أنجزته فعلًا.
راحة مش تخدير
إنك تفرق بين الراحة الحقيقية والتخدير بالسكرول.
حضور حقيقي
إنك تكون حاضرًا في شغلك، وقراراتك، ووقتك مع الناس.
المهم مايتأجلش
وإن أهم مشروع في حياتك ما يفضلش مؤجلًا؛ لأن انتباهك كان موزعًا على حاجات ما تستحقوش.
اللي بيتحكم في انتباهه…
بيتحكم في حياته.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
لماذا صنعت Attention OS؟
الدليل ده ما اتكتبش بعيد عن الواقع
بعد سنين من إدارة الشركات والفرق والمشروعات، والتدريب والتعامل مع أصحاب أعمال وفريلانسرز وموظفين… لاحظت إن الناس اللي بتحقق نتائج أعلى مش بالضرورة هي الأذكى، ولا هي اللي بتشتغل ساعات أكتر.
غالبًا هي الناس اللي تعرف تحمي انتباهها. الناس اللي تعرف تختار إيه المهم، وتقول «لا» للباقي، وتقعد مع المشكلة وقت كفاية عشان توصل لحل مختلف.
وفي المقابل، شفت ناس عندها علم وخبرة وفرص حقيقية، لكن انتباهها متقسم بين رسائل واجتماعات ومحتوى ومشروعات ما بتكملش.
علشان كده جمعت خلاصة أهم الكتب في المجال، ودمجتها مع التجربة العملية، وحولتها لدليل بسيط يناسب واقعنا.
- واقع فيه واتساب جزء من الشغل.
- واجتماعات بتيجي فجأة.
- ومطالب عائلية واجتماعية.
- وموبايل موجود معاك طول الوقت.
الهدف ما كانش نعمل كتاب إنتاجية جديد. الهدف كان نبني نظام تشغيل للانتباه.
Mohamed Green
GreenVerse
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
قسم العرض
استثمر في المورد اللي بيحدد قيمة كل مواردك
مهاراتك محتاجة انتباه عشان تتطور. فلوسك محتاجة انتباه عشان تُدار. مشروعك محتاج انتباه عشان يكبر. علاقاتك محتاجة انتباه عشان تفضل حقيقية. وحتى راحتك محتاجة انتباه عشان ما تتحولش لساعات من السكرول والتخدير.
370 جنيه
ابدأ استعادة انتباهك
هتنتقل مباشرة لصفحة الدفع الخاصة بباقة Attention OS.
السعر: 370 جنيه
السعر: 370 جنيه
الأسئلة الشائعة
أسئلة ممكن تكون في بالك
لا. الكتاب مبني على أبحاث وأفكار عملية، وكل فصل فيه شرح، خطوة فورية وتحدي لمدة 7 أيام.
لا. الهدف مش رفض التكنولوجيا، لكن إنك تستخدمها بشروطك وفي الوقت اللي إنت تختاره.
مش لازم عشان تطبق النظام. الملخصات البصرية معمولة عشان توصلك لأهم الأفكار والنماذج والتطبيقات في وقت أقل.
الدليل متقسم على 6 أسابيع: فصل وتحدٍ عملي كل أسبوع.
لا. يناسب أي شخص شغله أو دراسته أو مشروعاته تحتاج تركيزًا وتفكيرًا عميقًا.
لا. ابدأ بفصل واحد وتحدٍ واحد. الهدف إنك تبني نظامًا يناسب حياتك، مش تنسخ روتين شخص تاني.
بعض التغييرات هتحس بيها من أول أسبوع، زي انخفاض المقاطعات ووضوح نمط التشتت. لكن استعادة قدرتك على التركيز عملية تدريجية تحتاج ممارسة واستمرارًا.
ابدأ استعادة انتباهك
السعر: 370 جنيه
القسم الختامي
كل حاجة كبيرة في حياتك محتاجة انتباه طويل
كتاب يتكتب. مشروع يتبني. مهارة تتقن. شركة تكبر. قرار مهم يتاخد. وعلاقة تفضل حقيقية.
لكن طول ما انتباهك موزع بين عشرات المداخل، هتفضل تبدأ حاجات أكتر بكتير مما تكمل.
إنت مش محتاج وقت أكبر…
إنت محتاج مُلهيات أقل.
ابدأ بستة أسابيع تستعيد فيهم قدرتك على التركيز، وتبني نظامًا يحمي أهم مورد عندك.
احصل على Attention OS الآن
السعر: 370 جنيه
انتباهك مش بيضيع… بيتسرق.
وفيه نظام ترجعه وتحافظ عليه تاني.
- يؤدي اختيار تحديد إلى تحديث كامل للصفحة.